18 de dez de 2013

Sucos naturais (e deliciosos) ajudam no emagrecimento

Com a primavera e o verão se aproximando, nada melhor do que começarmos a incorporar os sucos em nossas refeições. 

Além de deliciosos, estas bebidas naturais têm um grande valor nutritivo, oferecendo ao corpo as vitaminas e sais minerais que ele necessita. 

Fundamentais para a hidratação do nosso organismo, os sucos contribuem para a saúde cardiovascular, ampliam a capacidade física, ajudam a baixar a pressão arterial e ainda é um aliado para quem quer perder uns quilinhos.

Então, mãos na massa, ou melhor, nas frutas: 

Melancia com gengibre: excelente antioxidante - 115 calorias. 

Laranja com manjericão: tem alto poder cicatrizante e diurético - 130 calorias. 

Laranja, salsinha, mel e limão: excelente antioxidante e expectorante - 395 calorias.

Maracujá com coco ralado: tem poder calmante e anti-inflamatório - 564 calorias.
 
Uva, laranja e clorofila: antioxidante, aumenta o bom colesterol (HDL) e melhora a circulação - 173 calorias. 

Abacaxi, pepino, maçã e mel: excelente digestivo - 365 calorias.
 
Gérmen de trigo, água de coco e guaraná em pó: rico em ômega-3, ômega-6 e energizante - 365 calorias. 

Folhas de hortelã, maçã e limão: refrescante, tonificante, analgésico e cicatrizante - 415 calorias.
 
Água de coco, manga e maracujá: expectorante e combate a acidez estomacal - 545 calorias. 

Água de coco, fruta do conde e limão: bom para gestantes e para combater a osteoporose - 145 calorias

Água de coco, goiaba vermelha e queijo minas: antioxidante - 350 calorias.

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